AHA, BHA, PHA 완벽 비교! 내 피부에 맞는 각질 제거 성분은?

피부 타입별 추천 기준부터 사용법까지, 화학적 필링 A to Z

최근 스킨케어 루틴에서 빠질 수 없는 핵심 요소 중 하나가 바로 화학적 각질 제거, 즉 필링입니다. 그 중심에 있는 성분이 바로 AHA, BHA, PHA인데요. 이 세 가지는 모두 피부의 불필요한 각질을 제거해 피부 결을 개선하고, 흡수력을 높이며, 트러블을 완화하는 데 큰 역할을 합니다. 하지만 같은 필링 성분이라도 각자의 특성과 피부에 미치는 영향은 확연히 다릅니다. 예를 들어 AHA는 수용성으로 피부 표면의 각질 제거에 효과적이며, BHA는 지용성이라 모공 속 피지 분해와 여드름 케어에 탁월하죠. 반면 PHA는 자극이 거의 없어 민감성 피부에도 사용 가능한 저자극 필링 성분으로 인기를 끌고 있습니다. 피부 전문가들은 각질 제거 성분을 선택할 때 반드시 자신의 피부 타입과 고민에 맞는 성분을 골라야 한다고 강조합니다. 또한 처음 사용할 경우 저농도로 시작하고 사용 주기를 조절하는 것이 안전하다고 조언합니다. 오늘은 각 성분의 작용 원리와 대표 성분, 피부 타입별 적합성, 추천 사용법 등을 자세히 살펴보며 올바른 각질 제거 방법을 안내해드릴게요. 건강한 피부는 균형 잡힌 각질 케어에서 시작됩니다!

AHA	수용성으로 피부 표면의 각질 제거에 탁월하며, 건성·노화 피부에 적합.
BHA	지용성으로 모공 속 피지 제거에 효과적이며, 지성·여드름 피부에 추천.
PHA	자극이 거의 없고 보습력이 높아, 민감성·건성 피부도 부담 없이 사용 가능.

 

화학적 각질 제거는 물리적인 스크럽보다 자극을 줄이면서 각질을 효과적으로 정리할 수 있어 꾸준히 인기를 끌고 있습니다. 그 중심에 있는 AHA, BHA, PHA는 작용 방식과 용해성, 자극 정도에서 확연한 차이를 보입니다. AHA는 수용성으로 피부 표면의 죽은 각질을 제거하는 데 강점을 가지며, 특히 건성이나 노화 피부에서 피부결 정돈과 미백, 주름 개선에 효과적입니다. 다만, 피부가 민감한 경우에는 자극이 발생할 수 있어 저농도로 시작해 주 1~2회 밤에 사용하는 것이 바람직하며, 반드시 자외선 차단제를 병행해야 합니다.

반면 BHA는 지용성으로 모공 속 깊이 침투해 피지와 노폐물을 녹이는 데 탁월한 효과가 있습니다. 대표 성분인 살리실산은 블랙헤드와 화이트헤드를 완화하고, 여드름 피부를 진정시키는 데 매우 유용합니다. 특히 지성, 복합성 피부라면 피지 조절 효과와 항염 작용까지 기대할 수 있습니다. 고농도 사용 시 건조함이 생길 수 있으므로 1~2% 저농도부터 시작해 2~3일 간격으로 사용하고, 보습과 선크림 사용은 필수입니다.

 

PHA는 AHA와 유사한 작용을 하면서도 분자 구조가 커서 피부에 침투가 느리며, 자극이 거의 없어 민감성 피부에도 적합한 필링 성분입니다. 보습력도 우수해 피부 장벽을 보호하고 항산화 효과와 트러블 완화에도 도움을 줍니다. 처음 사용할 경우 주 1회부터 시작하고, 피부가 적응한 후에는 매일 사용도 무방합니다. 다만, 다른 필링 성분과 혼용 시에는 자극 여부를 꼭 체크하고 사용하는 것이 중요합니다.

AHA	BHA	PHA
피부 표면 각질 제거, 미백, 주름 완화	피지 분해, 모공 청소, 여드름 완화	저자극 각질 제거, 보습, 항산화
건성, 노화, 칙칙한 피부에 추천	지성, 여드름, 블랙헤드 피부에 적합	민감성, 건성, 복합성 피부 사용 가능

Q. 화학적 각질 제거는 매일 해도 될까요?

PHA는 저자극 성분이라 매일 사용도 가능하지만, AHA나 BHA는 자극 가능성이 있어 주 1~2회 또는 격일 사용이 권장됩니다. 피부 적응 상태를 고려해 사용 주기를 정하세요.

Q. AHA와 BHA를 함께 써도 되나요?

함께 사용할 수는 있지만 두 성분 모두 자극이 있을 수 있으므로 다른 날로 나눠 사용하거나 저농도로 혼합된 제품을 추천합니다. 자극 반응이 있다면 즉시 중단하고 진정 케어를 해주세요.

 

Q. 민감한 피부는 어떤 필링 성분을 사용해야 하나요?

PHA를 사용하는 것이 가장 안전하며, 낮은 농도로 시작해 피부 반응을 지켜보는 것이 좋습니다. 성분 혼용은 피하고 보습제를 반드시 함께 사용하세요.

AHA, BHA, PHA는 모두 화학적 각질 제거에 사용되지만 피부 타입과 목적에 따라 선택해야 효과적입니다. AHA는 건조하고 칙칙한 피부에, BHA는 모공과 피지 고민에, PHA는 자극에 민감한 피부에 적합합니다. 사용 전 자신의 피부 상태를 잘 파악하고 저농도부터 점진적으로 적용하는 것이 안전하며, 보습과 자외선 차단은 필수입니다. 올바른 각질 관리로 건강한 피부 컨디션을 유지해보세요. 지나친 각질 제거는 오히려 피부 장벽을 손상시킬 수 있으므로 주기와 성분 조합을 신중히 고려하는 것이 중요합니다.

여러분의 피부는 어떤 성분과 잘 맞으시나요?

AHA, BHA, PHA 중 어떤 제품을 사용해보셨고, 효과는 어땠나요? 피부 타입별 경험담을 댓글로 남겨주시면 다른 분들의 선택에도 큰 도움이 됩니다.

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